어제 무엇을 먹었는지보다, 어떻게 먹었는지까지.

속쓰림과 더부룩함이 반복될 때 기억에만 의존하지 않도록, 바로 따라 적을 수 있는 관찰법과 생활 질문을 모았습니다.