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DIRECTLY EXPLAINED
섭생은 어떻게 살아갈 것인가
잘 먹고 잘 쉬는 일상을 오래 이어가기 위해 어떤 생활을 돌아봐야 하는지 짚어봅니다.
LIVING WELL
몸이 예전 같지 않은 날무엇부터 살펴볼까.
식사와 수면 그리고 호흡과 움직임.내 생활을 돌아볼 때 참고할 영상을정명채 원장과 함께 봅니다.
식생활과 생활 관찰에 가까운 영상부터 보세요. 내 몸의 변화를 한 가지 원인으로 단정하지 않는 데 도움이 됩니다.
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